Pokrzywa zwyczajna.

Pokrzywa zwyczajna ( Urtica dioca L.) 

Występuje dosłownie wszędzie, jest roślina wieloletnią 

Kwitnie od czerwca do października. 

Bogata we flawonoidy, sole mineralne i witaminy. 

Pokrzywa jest bogata w witaminy: A, E, K, B2 i C. Sole mineralne takie jak żelazo, wapń, fosfor, magnez, krzem i potas. Oraz flawonoidy, kwasy organiczny i garbniki. 

Łagodnie obniża ciśnienie tętnicze krwi, wspomaga wydalanie szkodliwych substancji z układu moczowego, reguluje przemianę materii i ułatwia trawienie. 

Związki zawarte w pokrzywie obniżają poziom cukru we krwi. Ponadto stymuluje układ odpornościowy, działa przeciwzapalnie, łagodzi stany zapalne w przewodzie pokarmowym. 

Zastosowanie wewnętrzne 

Herbata z suszu 1 łyżeczkę zalać wrzątkiem i odstawić na 15 min pić najlepiej na czczo 

Ze świeżych liści można wyciskać sok i pić go sam lub dodawać do koktajli. Można liście też zamrozić. 

Sałatka ze świeżej pokrzywy - kilka listków ( na chwilkę zanurzam w cieplejszej nie gorącej wodzie aby móc dotknąć bez oparzenia) , do tego 3 ogórki, dwa jajka, pół ząbka czosnku i kilka stokrotek sól pieprz ( mój własny przepis)  

Sałatka z młodych pokrzyw - 3-4 garście liści pokrzywy, garść truskawek, sok z połowy cytryny, 2 łyżki oliwy, garść kwiatków mniszka 

Pocięte liście pokrzywy można dodawać do zup zamiast pietruszki 

Makaron z pokrzywa jako zamiennik szpinaku ( podsmażone liście pokrzywy nie różnią się w smaku od szpinaku). Skład: 2 garście liści pokrzywy, 100 g makaronu, czosnek, sól i pieprz 

Zupa z pokrzywy ( myjemy listki, osuszamy i dodajemy) przepis jak na klasyczną zupę. Bulion warzywny lub mięsno warzywny, dwie garście liści pokrzyw, 4 nie duże ziemniaki, sól. pieprz, czosnek

Jajecznica z pokrzywą wg dowolnego przepisu jak i pesto z pokrzywy tak samo jak się robi z bazylia. 

Kopytka z pokrzywą, należy ją rozdrobnić blenderowac i dodać do ciasta 

Surówka z pokrzywy: garść liści z pokrzywy, cebula, koperek, pietruszka, rzodkiewka, sałaty mix, szczypiorek. sól pieprz, sok z cytryny 

Warto zrywać pokrzywę w kwietniu, maju kiedy jest świeża ( czerwcowa pokrzywa jest łykowata, lecz wtedy można zrywać liście z samej góry)  

Warto pamiętać że przed dodaniem do sałatki, kiedy jemy ja na surowo warto listki sparzyć na krótko gorącą wodą 

Naleśniki z farszem pokrzywowym - na farsz kilkanaście liści, czosnek i pół cebuli, sól i pieprz wszystko udusić na patelni ( fenomenalne dla mnie odkrycie) 

Zastosowanie zewnętrzne 

Pokrzywę możemy zastosować w formie okładów. 

Dzięki właściwościom bakteriobójczym pokrzywa doskonale nadaje się do przemywania ran. Liście pokrzywy nadają się do leczenia schorzeń skórnych, ropni, czyraków, trądziku itp. 

Przyrządzony ekstrakt zalecany do stosowania w jamie ustnej jako środek bakteriobójczy. 

Pokrzywa na włosy, wzmacnia, odżywia i dodaje blasku. Ekstrakt jak i napar stanowią prawdziwa bombę składników odżywczych. 

Napar może zastąpić szampon do włosów kilka garści świeżych lub suszonych liści pokrzywy , zalać 2 l wody i zagotować, odczekać do ostudzenia.

Płukanka, w walce z łupieżem i wypadającymi włosami. 

Kilka łyżek świeżej lub suszonej pokrzywy, zalać wrzątkiem odczekać 20 min, odcedzić i poczekać aż ostygnie. 

Płukankę przeprowadzić w misce lub rozprowadzić po włosach, zawinąć i przytrzymać 10 min. Należy pamiętać że płukanka lekko może przyciemnić włosy. Spłukiwanie nie jest konieczne. 

Wcierka, optymalny wybór na podrażnienie skóry głowy i łupież. 

Przygotuj napar, gotuj 20 min. Kiedy przestygnie  wmasuj w umyte włosy, pozostaw pod foliowym czepkiem na godzinę. Później spłucz ciepłą woda. 

Jeśli działanie ma być intensywniejsze zrób to ze świeżych liści,  Zmiażdż w moździerzu kilka liści a następnie konsystencje wmasuj w skórę głowy i zostaw na kilka godzin. Później umyj włosy delikatnym szamponem. 

Pokrzywa na cerę, szczególnie polecana dla osób z cerą tłustą, trądzikową lub naczynkową. Pokrzywa zwęża naczynia krwionośne, pomaga w leczeniu niechcianych wyprysków, bądź zapaleń skórnych , pomaga w walce z nadmierną potliwością. 

Maseczka z pokrzywy dla odświeżenia, odmłodzenia i wygładzenia skóry twarzy. 

20 listków świeżej młodej pokrzywy, z mieszania z łyżka płatków owsianych i łyżka jogurtu naturalnego. Liście umyć, odsączyć, rozgnieść w moździerzu. Płatki zmielić, wszystko wymieszać. Gotową maskę nałożyć na oczyszczoną skórę twarzy i zostawić na 15 min. Następne obmyć chłodna wodą i wytrzeć papierowym ręcznikiem.

Tonik pokrzywowy - 3 łyżeczki suszu zaleć pól litrem gorącej wody, przykryć a następnie wacikiem oczyszczaj i nawilżaj zmęczona cerę. 

Zastosowanie weterynaryjne 

Pokrzywa oczyszcza organizm z toksyn, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zmniejsza objawy alergii, wspomaga stawy. Zawiera wit K oraz garbniki, dzięki czemu zapobiega drobnym krwawieniom z przewodu pokarmowego. Związki w nich zawarte podnoszą liczbę krwinek czerwonych i poziom hemoglobiny w organizmie.

Kluczową substancją jest kwercetyna - substancja, która łagodzi swędzenie i zmniejsza podrażnienie skóry psa i kota. 

Pokrzywa jest bogata w chlorofil i błonnik oczyszczający jelita. Dlatego, też przynosi ulgę  psom podatnym na przewlekłe zaburzenia trawienia. Działa też przeciwzapalnie oraz łagodzi ból. 

Sprawdza się, jako część terapii dla zwierząt z zapaleniem stawów. 

Dawkowanie: 1/2 łyżeczki suszu na 10 kg ciała 

Ważne:

Warto pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół lub naturalnych suplementów, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Twojego przypadku i nie będą kolidować z innymi lekami lub stanem zdrowia. Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym. Ma on wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Ponadto, nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń.

1. 
   

2. .

3.