Babka Lancetowata. Babka zwyczajna.

 

Babka zwyczajna ( Plantago major L ) 

lub 

Babka lancetowata ( Plantago lanceolata L)

Babka zwyczajna gatunek pospolity w całej Polsce. 

Roślina kwitnie od czerwca do października. 

Babka zwyczajna reguluje także cukier we krwi. 

Zbiór liści najlepiej w maju, kiedy liście są młode i nie łykowate. Ma też najlepsze właściwości. 

Najlepiej zbierać ładne, bez plamek i kurzu liście. Następnie je wysuszyć. 

Liście są bogate we flawonoidy (skutalereinę, bajkaleinę), pektyny, witaminy A, C, K. Zawierają także śluz, glikozydy irydoidowe (aukubina, katalpol), kwasy organiczne (cytrynowy, fumarowy, benzeosowy, cynamonowy i in.), garbniki (ok. 4%), enzymy (inwertynę, emulsinę), saponiny trójterpenowe.

Zastosowanie zewnętrzne: 

Okład bądź napar z liści w przypadku wszelkich ran, owrzodzeń, ukąszeń, oparzeń, otarć, wysypek, stłuczeń.

Odwar z liści babki - łyżkę suszonych liści zalać wrzątkiem i gotować przez 3-5 min. Odstawić na 15 min i przecedzić. Można stosować wewnętrznie na choroby gardła jak i zewnętrznie na rany. 

Okład z liści babki - świeże liście babki rozgniatamy i umieszczamy na gazie, gaze przykładamy do chorego miejsca i przyklejamy plastrem. Po około 5 h zmieniamy opatrunek. 

Zastosowanie wewnętrzne: 

Napar z nasion babki - łyżeczkę nasion babki zalewamy wrzątkiem i pijemy po ostudzeniu razem z nasionami. 

Napar polecany w przypadku zaparć, zalecana przy chorobach górnych dróg oddechowych, kaszel, nieżyt żołądka, przy biegunce, łagodzi infekcje dróg moczowych, przydatka przy leczeniu przeziębienia. 

Macerat z babki -świeże liście babki zmiel w maszynce, odmierz 6 łyżek i zalej 2 szkl zimnej wody. Nakryj i pozostaw w temp. pokojowej na 6 h. Przecedź i pij małymi łykami w ciągu dnia. Macerat ma działanie immunostymulujące, antybiotyczne i regenerujące. 

Zastosowanie w weterynarii: 

Napar z liści i korzeni stosowany u zwierząt jako dodatek mineralno - witaminowy. Susz podawany do karmy lub w ciasteczkach na psów i kotów. Okłady na trudno gojące się rany. 

Maść na rany dla psa czy kota - 1:1 wazelina i suszone liście 

Zastosowanie prozdrowotne 

Koktajl Kilka truskawek z szypułkami, kilka listków babki zwyczajnej, pomarańcz ( jeśli ktoś lubi) wszystko z blenderować 

Herbata z suszonych liści: 2 łyżki suszu babki zalać szklanką wrzątku, przykryć i zostawić na 15 min  

Suszone liście jako przyprawa do dań 

Nalewka liście babki zwyczajnej należy zalać wódka i odstawić w chłodne i zacienione miejsce na dwa tygodnie. Później przecedzić i przelać do pojemnika. Można ja stosować w formie okładów jak i doustnie lecz dobrze dodać np. łyżkę miodu. 

Nalewka świetnie sprawdzi się przy ukąszeniach owadów. 

Syrop kilka liści babki zagotować z woda i cukrem aż zgęstnieje. Następnie przecedzić i przelać do wyparzonych słoików. Przechowywać w chłodnym miejscu. Po otwarciu produkt przechowywać w lodówce. 

Syrop na kaszel, zapalenie gardła, infekcje górnych dróg oddechowych. 

1 łyżeczkę 3-4 x dziennie lub profilaktycznie aby wzmocnić odporność

Liście mogą być zamiennikiem kapusty w gołąbkach. 

Skutki uboczne: 

Tylko w przypadku przedawkowania. Takie jak wymioty, nudności, biegunka, wysypka.

Moje zastosowanie: 

Liść babki w cieście naleśnikowym powiem tam, nooo sztos 😊

Jak chipsiki 

Przepis: klasyczne ciasto naleśnikowe, wcześniej liście umyć osuszyć i obtoczyć w cieście, wrzucamy na patelnie i widzimy kiedy ciasto jest zarumienione.

Jeśli jesteś weganinem/nka można w mące ciecierzycowej i w wodzie, 1:1 w proporcjach obtaczać i usmażyć. 

Babka wg mnie nie potrzebuje już przypraw, ale to wg uznania. 

Wyjaśnienie: 

Flawonoidy - to fitozwiązki, czyli substancje naturalnie występujące w roślinach, o niezwykle bogatym działaniu prozdrowotnym

Skutalereina -  silny naturalny antyoksydant; dzięki wolnym protonom w grupie fenolowej wchodzi w reakcje z wolnymi rodnikami, łatwo wiążą i usuwają metale ciężkie

Bajkaleina - działanie przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe, przeciwwirusowe 

Pektyny - to naturalna substancja, która występuje w ściankach wewnętrznych owoców

Glikozydy irydoidowe - działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe 

Aukubina -  ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwzapalne i antyhepatoksyczne (działa osłaniająco na wątrobę)

Katalpol -  ma właściwości moczopędne i rozkurczowe

Garbniki - łagodzą podrażnienia, zmniejszają uczucie swędzenia czy pieczenia skóry, działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie, wspomagają ogólną odporność organizmu, a nawet wspierają alergików w walce z efektami alergenów. 

Saponiny trójterpenowe -  Zwiększają elastyczność skóry, łagodzą dolegliwości towarzyszące żylakom i hemoroidom.

Ważne:

Warto pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół lub naturalnych suplementów, zawsze warto skonsultować się ze specjalistą, aby upewnić się, że są one odpowiednie dla Twojego przypadku i nie będą kolidować z innymi lekami lub stanem zdrowia. Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym. Ma on wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Ponadto, nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń.